七年级（1）班的同学整理了一份管理情绪的知识。其中解读正确的是（ ）
| 选项 | 情境 | 调节情绪方法 |
| A | 告诉自己“我能行”“我可以做到” | 放松训练 |
| B | 通过慢跑、听音乐等方式转移之前的不良情绪 | 转移注意 |
| C | 心情烦闷时，捶墙、大吼大叫、摔打东西等 | 合理宣泄 |
| D | 当心情不好时，闭上眼睛想象一些美好的情景或画面 | 改变认知评价 |
【考点】学会调节情绪．
【答案】B
【解答】
【点评】
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发布：2024/6/27 8:0:9组卷：11引用：2难度：0.5
