阅读材料，回答下列问题。
跑步是一项非常好的有氧运动，只要能坚持循序渐进一定对身体有好处，跑步可以消耗脂肪、加快新陈代谢、降低血糖、降低血压、降低血脂而且可以使脂肪肝治愈。
跑步的最佳时间也是因人而异，一般跑步锻炼的最佳时间是安排在早上，早上没有时间也可以安排在傍晚，最好的时间是早上其次的时间是上午九点或者傍晚五点左右。跑步要注意不要在这饭前、饭后跑步会影响食物的消化、吸收，久而久之也会影响到脾胃功能，这个时间段不要锻炼。
（1）跑步过程中需要大量的氧气，

B

B

是进行气体交换的场所。
A.胃
B.肺
C.鼻腔
（2）人的呼吸实际上是在进行气体交换，使

氧气

氧气

进入血液，同时排出

二氧化碳

二氧化碳

。