疫情期间，全市中小学生暂停线下教学，各个学校组织学生们开展线上教学活动。
某中学班主任陈老师在召开了线上主题班会后，还开展了线上家访活动，对学生居家学习、生活给予了有效交流和指导。同时，陈老师也收到了三位家长的反馈信息：

小明妈妈	小红爸爸	小刚妈妈
陈老师，都快中考了，关键时候停课，我总担心孩子在家偷偷地玩网络游戏，我这两天焦虑得都没心思工作，我打算请假一周在家带孩子了。	陈老师，这几天，小红在网课之余，和我一起在社区参加了防疫志愿者服务，虽然辛苦，孩子却说：赠人玫瑰，手留余香！看着她收获满满的样子，真为她高兴！	陈老师，孩子几天的网课下来，每天对着电脑，不运动也不交流，还对我们发脾气说‘不要烦我’，搞得我都烦恼极了。好在上您的网上班会课后，小刚的状态明显好了很多，开始和我们交流了。难怪孩子说最佩服的人就是您，感谢老师！！

（1）结合三位家长的信息，你觉得谁最需要帮助？
（2）请结合所学知识，帮助陈老师建议家长运用哪些具体调节情绪的方法？（提醒：方法要具体可行，至少列举三种方法）