以下情境中，小孟调节情绪的方法对应正确的是（ ）
| 序号 | 情境 | 调节方法 |
| ① | 进入考场后感觉心情紧张，通过深呼吸进行调整 | 改变认知评价 |
| ② | 心情郁闷烦躁时，到风景优美的地方散步 | 转移注意 |
| ③ | 考试成绩不理想，把烦恼写进日记本里 | 合理宣泄 |
| ④ | 遇到困难，提醒自己“纵有千山万水，带着微笑面对” | 放松训练 |
【考点】学会调节情绪．
【答案】D
【解答】
【点评】
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发布：2024/7/8 8:0:10组卷：364引用：20难度：0.8
| 序号 | 情境 | 调节方法 |
| ① | 进入考场后感觉心情紧张，通过深呼吸进行调整 | 改变认知评价 |
| ② | 心情郁闷烦躁时，到风景优美的地方散步 | 转移注意 |
| ③ | 考试成绩不理想，把烦恼写进日记本里 | 合理宣泄 |
| ④ | 遇到困难，提醒自己“纵有千山万水，带着微笑面对” | 放松训练 |
