阅读下列资料，回答问题。
资料一：研究表明，影响健康的因素是可以控制的，通过有效地改变生活方式，80%的心脏病和糖尿病，70%的中风以及50%的癌症是可以避免的。这说明，疾病是可以预防的，健康是需要科学管理的。
资料二：据有关部门抽样调查显示，我国学生营养不良，特别是过量摄食导致肥胖等营养健康问题，日益严重。为此，我国确定每年5月20日为“中国学生营养日”，旨在号召学生“全面、均街、适量、运动一远离肥胖、慢性病”，倡导学生健康地生活。
资料三：我国营养学家将食物按照每日摄入量，形象地设计成“平衡膳食宝塔”，下面将宝塔中各级食物进行具体分类并提供了较为科学的参考数据。如下表：

在“膳食宝塔”中的位置	食物分类	每日摄取量
Ⅴ级	油脂类	小于25g
Ⅳ级	豆类和奶类	100g-150g
Ⅲ级	鱼、禽、肉、蛋类	125g-200g
Ⅱ级	果蔬类	400g～450g
Ⅰ级	谷类	450g-500g

（1）资料一中提及的疾病的产生与生活方式有关，如饮食结构不合理、缺少运动等原因可能会引起人体内

胰岛素

胰岛素

分泌不足，从而引发糖尿病。
（2）资料二中，学生肥胖的主要原因是

食量大，运动少

食量大，运动少

。
（3）据资料三可知，处在发育时期的青少年应多摄取表中的Ⅲ级和

Ⅳ

Ⅳ

级的食物，原因是该类食物中含有较多的蛋白质和钙。
（4）坚持运动可帮助人们远离肥胖和慢性病。运动时增多的汗液能帮助人体排出更多的

水、无机盐

水、无机盐

和少量的尿素等代谢废物，使人体更加健康。