日月如梭，时光飞逝，七年级的学习生活即将结束。回首这一年，我们已不再是当初懵懂的少年，每个人都有成长，有收获。请你结合《道德与法治》所学知识，完成下列问题。
【学习榜样，憧憬青春】
2023年3月4日，感动中国2022年度人物揭晓。一个个令人动容的名字，一段段催人奋进的故事，让善被看见，让爱被感知，致敬向上向善的力量。陆鸿是感动中国2022年度人物之一，以下是他的先进事迹。
陆鸿，幼时因病导致脑瘫，但他从不抱怨，只想扼住命运的喉咙，挑起家庭的重担，开始自己创业。2017年，他带领残疾人做自媒体、开相册工厂、开淘宝店。他说：“我要办一件事就一定要把他办成，就是永不服输”。如今，他的工厂已成为远近闻名的残疾人扶贫创业基地。他不仅点亮了自己，还照亮了别人。
（1）阅读上述材料，请谈谈作为青少年的我们应该如何追求至善至美的境界？
【调控情绪，享受青春】
青春期的我们拥有五彩缤纷的生活，也经历着丰富的情绪变化。正面对生活中的一些情景，我们得掌握一些调节情绪的“密码”，才能拥有更加精彩的青春生活。
情境一    因期末考试即将来临，小涛觉得自己还没复习好，一下午都很烦躁，回到家打开音乐，心情才渐渐平复。
情境二   马上要进行英语听力测试了，小涛特别紧张，他想起老师教的方法，做了几个深呼吸，让自己平静下来。
（2）上述情景小涛分别采用了什么方法来调节情绪？这样做对他有什么帮助？
【与法同行，珍惜青春】
法律是治理国家的重器，为我们的成长提供文明有序、和谐自由的空间。生活离不开法律的规范和保障，建设法治中国更离不开你我的共同努力。
（3）请你说说在生活中遵守和维护法律的具体做法。
◎在家里：

要尊敬长辈，孝敬父母，帮助父母做家务等

要尊敬长辈，孝敬父母，帮助父母做家务等

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◎在学校：

认真学习法律知识，增强守法意识和法治观念；认真参加升国旗仪式；尊敬老师，爱护公共财产，遵守学校纪律等

认真学习法律知识，增强守法意识和法治观念；认真参加升国旗仪式；尊敬老师，爱护公共财产，遵守学校纪律等

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