【情绪的面纱】
小蕊是个活泼、聪明的中学生。可他有个毛病：遇事容易急躁，不容易控制自己的情绪。一天，他的同桌不小心把一滴墨水洒在他的白衬衣上。小蕊的火“腾”地冒了出来，对着同桌就是一拳。事后，在老师的批评教育下，小蕊认识到了自己的不对，可他不知道为什么当时就是管不住自己。他很想找到一个好办法，让自己今后不再犯类似的错误。
（1）中学生青春期的情绪有什么特点？
（2）青春期的情绪变化带给我们什么影响？
（3）情绪需要管理，管理情绪的做法有哪些？

【考点】情绪的类型与特点；学会调节情绪；情绪的作用．

【答案】（1）情绪反应强烈、情绪波动与固执，情绪的细腻性、闭锁性、表现性。
（2）①青春期的情绪特点体现了青春的活力，它带给我们不同的感受。善于激发正面的情绪感受，可以让我们的生活更加绚烂多彩。②青春期的情绪也会给我们带来烦恼和担忧。学习积极面对这些负面情绪，是我们成长过程中需要经历的。
（3）①常用的调节情绪的方法有：改变认知评价、转移注意、合理宣泄、放松训练等。②人与人之间的情绪会相互感染，要了解自己的情绪，接受它们，并学会以恰当的方式表达出来。