2019年9月，中国女排在世界杯比赛中豪取11连胜成功卫冕。这是中国女排夺下队史上的世界杯第5冠。
（1）当女排队员双手向上拦网时（如图1所示），手臂做

伸肘

伸肘

（选填“屈肘”或“伸肘”）动作，这时图2中[

②

②

]

肱三头肌

肱三头肌

处于收缩状态。
（2）女排队员在扣球时，肘关节起到了支点作用。扣球时力量来源于骨骼肌的收缩，骨骼肌两端的③

肌腱

肌腱

附在相邻的骨上，骨骼肌收缩或舒张牵拉骨绕肘关节活动产生动作。图3中④

关节腔

关节腔

内含有

滑液

滑液

，可减少骨与骨之间的摩擦。
（3）比赛中运动员各种动作的完成除了靠运动系统外，还需要通过

神经

神经

系统的调节使动作流畅，同时需要大量的能量，这就需要

呼吸、消化、循环系统

呼吸、消化、循环系统

等系统的配合。
（4）如果排球运动员在赛前准备运动不充分，容易造成⑥

关节头

关节头

从[

⑧

⑧

]

关节窝

关节窝

中滑脱出来，即造成脱臼。
（5）经常进行体育锻炼能使图3中的⑤

关节囊

关节囊

增厚，韧带增粗，从而加强关节的牢固性。