小明期中考试成绩不理想，非常苦恼和伤心。他回到家里，拿起一本自己平时最爱的书读起来，书中美妙的自然景观描写，引人入胜的故事情节，在他的心中引起了强烈的美感和愉悦。据此回答下列小题：
这一事例说明（　　）
①情绪是可以调节和控制的
②情绪有高雅和庸俗之分
③消极情绪需要通过一定的方式进行调控
④每个人可以根据自身的特点灵活地选择调控情绪的方法。