阅读材料，回答问题。
（1）小拓调节情绪的方法是什么？
（2）结合材料及所学知识，我们应该如何正确认识学习中产生的各种情感体验？
（3）请为小态出谋划策，帮助他走出“焦虑”。

【考点】学会调节情绪；情感的分类；在实践中提升情感境界．

【答案】（1）改变认知评价。
（2）社会生活中，感与我们的想象力和创造力有关，丰富深刻的情感有助于我们更全面的观察事物，探索未知；情感伴随着我们的生活经历不断积累、发展，这正是我们生命成长的体现。
（3）正确认识学习，有压力是很正常的。我们要学会正确认识学习的意义。掌握科学的学习方法，将学习压力转化为动力。