教育部发布新规，适当的体育锻炼可以增强体质，学生每年进行一次体质健康测试，其中1000米跑（男）、800米跑（女）、引体向上（男）、1分钟仰卧起坐（女）等是重要的测试项目，请根据图示联系有关知识回答问题。
（1）图1所示，骨骼肌是由①

肌腱

肌腱

和②

肌腹

肌腹

两部分构成的。
（2）图2所示，当我们运动时，关节中能够减少摩擦、缓冲机械压力的结构是[

③

③

]

关节软骨

关节软骨

。
（3）关节的结构特点是使关节既

牢固

牢固

又

灵活

灵活

，但在运动过程中我们还需要加强自我保护，避免结构[

④

④

]

关节头

关节头

从[

⑤

⑤

]

关节窝

关节窝

脱落引起脱臼。