人非草木，孰能无情。我们每个人的内心都有一个情感世界，关注自己的情感状态，不断创造、积累美好的情感体验，会让我们的生命更有意义。以下是某校七年级同学乐乐写的一篇日记，请仔细阅读，并运用道德与心理的相关知识回答问题。

日记 2023年2月24日    星期五    天气阴 因为爸爸、妈妈工作调动的原因，我来到了这个新的城市和新的学校已经两周了。学校的老师和同学对我都很好，学校的饭菜也很好吃，至少比我以前的学校要好。 但不知道是不是天气的原因，我始终提不起精神，有些低落，甚至面对我以前最喜欢的画画，都提不起笔了。一想到需要重新去认识新的朋友，重新适应新的老师，什么都要重新开始，我就感觉到焦虑，甚至有时还会有一种挫败的感觉。这种焦虑和挫败的感觉太难受了，让我很不舒服，我再也不要经历这样的感觉了！

​假如你是乐乐现在的同学，结合日记内容，运用“做情绪情感的主人”的知识，请你安慰乐乐并提两点建议帮他走出情感的困境。