某校七（3）班开展了以“激发成长力量”为主题的活动。请你参与其中，完成相关任务。
环节一：问卷调查 班委组织开展了青春期常见心理困扰的问卷调查，统计结果如图所示：
​（1）同学们的这些心理困扰可能会给自身带来哪些危害？
环节二：妙招分享
（2）针对问卷调查的数据与表现出的问题，让同学做情绪的主人，绽放青春内在美。请你提出合理化建议。

【考点】正确面对学习压力；青春期矛盾心理的主要表现；正确面对青春期的心理矛盾和困惑；学会调节情绪．

【答案】（1）影响交往；危害身心健康；会因为某个小小的挫败止步不前；会使人无精打采、萎靡不振，使人感到难受，降低自控能力和活动效率，做出一些令自己后悔甚至违法的事情等。
（2）①保持积极的心态，可以让我们的青春生活更加美好。②持续地处于负面情绪状态，可能危害我们的身心健康。③学会合理地调节情绪，有助于我们更好地适应环境。④善于激发正面的情绪感受，学习积极面对负面情绪。