阅读下面的材料，根据要求写作。
      自律，从字面上来说就是自己规范自己，自己控制自己。
      我们想要减肥成功，我们就必须要控制饮食，增加运动。如果越不了这个坎，你永远不可能减肥成功。
我们想要学业有成，我们就必须要抛弃懒惰、抛弃侥幸心理、抛弃自欺欺人……
      读了以上材料，你有怎样的思考和感悟？请以“自律”为话题写一篇作文。
      要求：题目自拟，文体不限，不得抄袭和套作，不少于800字。