阅读材料，完成下列要求。
请仔细品味下面四位同龄人的生活小片段。

（1）请你帮他们把当时的情绪反应写下来。
（2）通过品味他们的生活片段，你对情绪有了怎样的理解？
（3）为使片段三中的主人公更好地调控情绪，请你提几点具体的合理化建议。

【考点】情绪的类型与特点；学会调节情绪；情绪的作用．

【答案】（1）片段一：喜（高兴、兴奋）；片段二：哀（悲伤、伤心）；片段三：怒（气愤、愤怒）；片段四：惧（害怕、恐惧）。
（2）人的情绪是复杂多样的；我们的情绪受多方面因素影响；随着周围情况的变化，我们的情绪也经常变化。
（3）要学会合理调节自己的情绪，做情绪的主人；不要意气用事，以恰当的方式表达情绪；提醒自己避免情绪失控；寻找一种适合自己排解愤怒的活动形式，如参加体育活动、欣赏音乐；写一封信，通过书信的方式把愤怒的感受写出来。