处于青春期的同学们有不同的烦恼：脸上长出了“小痘 痘”；同学的个子越来越高，自己却越来越胖；学习很努力，可是妈妈还是觉得成绩不够理想，因此常常发生“冷战”。这时你可以告诉同学们（　　）
①青春的我们只应该追求内在美
②要正视自己身体的变化，欣然接受，不因自己的生理变化而自卑
③多参加集体活动，在集体的温暖中放松自己
④学会自我调节，当自己的“心理保健医生”