阅读材料，回答下列问题。
材料一：习近平总书记曾指出：“青年的人生之路很长，前进途中，有平川也有高山，有缓流也有险滩，有丽日也有风雨，有喜悦也有哀伤…保持乐观向上的精神状态，使人生获得升华和超越。”
（1）请你结合所学思考，我们为什么要学会调节情绪，保持乐观的精神状态？
材料二：在庆祝中国共产党成立100周年大会上，习近平总书记指出，在中国共产党的旗帜下，一代代中国青年把青春奋斗融入党和人民事业，成为实现中华民族伟大复兴的先锋力量。
在东营，有一位青年曾经以社区第一位志愿者身份带动身边群众的积极性，参与青春山东战“疫”网上行动，为正能量发声，以实际行动为，战“疫”贡献青春力量。此外，他还组织并参与百余次志愿服务活动，志愿服务时长达813.8个，并且多次参与无偿献血活动，累计献血量超过1500毫升，多年来一直秉持“奉献、友爱、互助、进步”的志愿服务精神，向周围人传递温暖与真情。他就是东营区新时代最美青年李木子，东营
“青鸟计划”优秀代表。
（2）李木子的故事传递出哪些美好的情感？你打算如何向他学习？
材料三：“新的百年，梦在前方，路在脚下“”。以青春之我建设青春之国家，青年一代，同心向党，再起新程！
（3）青春的我们怎样让青春飞扬，踏上成长的新征程？