健康、活力是人们不停追求的目标之一，相信同学们在生活中都或多或少听过一些所谓的生活常识，有些则是以说传讹、耸人听闻的谣言。如指甲上月牙越多越健康；电水壶烧水损伤神经还致癌；量子美容可除皱抗衰老；做饭时把手机带进厨房会爆炸……甚至有些人看到这些信息就转发朋友圈。专家提醒：谣言！别信！
运用所学道德与法治知识，请你谈谈怎样才能做到不信谣言，更不传谣言。