表中对调节情绪的方法判断正确的是（ ）
| 选项 | 情境示例 | 调节情绪的方法 |
| ① | 在公共场合大喊小叫、摔东西 | 合理宣泄 |
| ② | 通过散步来分散注意力，缓解不良情绪 | 转移注意法 |
| ③ | 遇到伤心事，总是劝勉自己，想想怎样面对 | 放松训练 |
| ④ | 换个角度看问题，重新审视自己 | 改变认知评价 |
【考点】学会调节情绪．
【答案】C
【解答】
【点评】
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发布：2024/8/9 8:0:9组卷：2引用：1难度：0.7
| 选项 | 情境示例 | 调节情绪的方法 |
| ① | 在公共场合大喊小叫、摔东西 | 合理宣泄 |
| ② | 通过散步来分散注意力，缓解不良情绪 | 转移注意法 |
| ③ | 遇到伤心事，总是劝勉自己，想想怎样面对 | 放松训练 |
| ④ | 换个角度看问题，重新审视自己 | 改变认知评价 |
