学生定期健康检查可以了解学生的健康状况，及时采取防治措施，保证学生的健康成长，近期某小学组织学生进行体检，发现患有近视的学生数量增长，六年级学生根据此现象模拟了眼睛近视的实验。

实验材料：两个凸度不同的透镜、纸屏、蜡烛、火柴
实验操作：
（1）将点燃的蜡烛、凸度较大的透镜、纸屏依次摆放在桌面上，使它们的中心在一条直线上，调整距离，直至在纸屏上形成清晰的像。
（2）将蜡烛挪到

远

远

（选填近或远）的位置，纸屏上的像变模糊。
（3）换用凸度较小的透镜后，在纸屏上又形成了清晰的像。
本次实验中，透镜相当于人眼睛中的

晶状体

晶状体

部分，纸屏相当于眼睛中的

视网膜

视网膜

部分。由此可见，物体发出的光或反射的光通过瞳孔、

晶状体

晶状体

等，在

视网膜

视网膜

上成像，并通过

视神经

视神经

将信号传递给脑，我们就看见物体了。
实验现象：
透镜凸度

变大

变大

，“眼睛”就能看清近处的物体，透镜凸度

变小

变小

，就能看清远处的物体。（选填变大或变小）
实验结论：近视是由

晶状体凸度变大或晶状体调节能力减弱

晶状体凸度变大或晶状体调节能力减弱

造成的。
请根据自己的生活经验及所学知识提出几点预防措施？