下列各项中分析正确的一项是（　　）
①开怀大笑时，随着呼吸肌群的运动，胸腔和支气管先后扩张，增强了换气量和血氧饱和度。
②笑是一种最为简单而有效的健身运动。
③对胃、肠、肝、脾、胰等脏器也是一种极好的按摩。
④腹肌在大笑中强烈地收缩和震荡，不仅有助于把血液挤入胸腔静脉，改善心肌供血。
⑤因此，我们要注意搜集整理引人发笑的笑话、幽默等资料，尽可能去欣赏喜剧、相声之类让人发笑的艺术，使自己多笑几声。