如今，无论是在公交车上、饭桌上，还是在楼梯间、马路上，低头看手机屏幕的人随处可见，他们走路看、吃饭看、坐车看、等人看，有的甚至开车时也看。对于这部分人来说，“低头”似乎已经成为他们标志性的特征，他们被称为“低头族”。
据悉，你所在的班级正在举办“告别手机依赖”的主题活动，请你参与并完成下列任务：
（1）请你告诉同学们“低头族”的行为有哪些危害。
（2）你对同学们克服“手机依赖症”有哪些好的建议？