人的情绪是复杂多样的，也是可以调节的。如表调节情绪的做法和评价正确的是（ ）
| 序号 | 做法 | 评价 |
| ① | 郁闷时，和朋友去看电影 | 转移注意力 |
| ② | 遇到伤心事，总是劝勉自己，想想怎样面对 | 放松训练 |
| ③ | 演讲比赛前对自己说：“不紧张，我能行！” | 自我暗示 |
| ④ | 被父母批评后，找同学诉说苦恼 | 改变认知评价 |
【考点】学会调节情绪．
【答案】B
【解答】
【点评】
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发布：2024/8/15 8:0:1组卷：16引用：2难度：0.7
| 序号 | 做法 | 评价 |
| ① | 郁闷时，和朋友去看电影 | 转移注意力 |
| ② | 遇到伤心事，总是劝勉自己，想想怎样面对 | 放松训练 |
| ③ | 演讲比赛前对自己说：“不紧张，我能行！” | 自我暗示 |
| ④ | 被父母批评后，找同学诉说苦恼 | 改变认知评价 |
