阅读下面的文字，完成下面小题。
      良好的睡眠是人的身体和心理健康的重要保障，而失眠则预示着人的生理或心理出现了问题。生活中，很多人只把失眠理解为睡不着觉，其实早醒，夜间频繁觉醒都是失眠的表现形式。
      “早醒”症状，不但是判断抑郁症之一的重要指标，而且也更是失眠障碍的常见表现形式之一。在睡眠医学中，早醒是指比平时提前醒来半小时以上，醒后再不能入睡。如果半夜2点起床上厕所，回来后能很快继续入睡，①_______。早醒可能由多种外在因素造成，如饮酒，睡眠环境的改变，季节、气候的变化，遇到压力性事件，身体疾病影响等。
      那么，什么样的早醒应警惕与抑郁症有关呢？首先②_______。醒来的时间比以前正常的起床时间提前了至少2个小时，又排除上述外在影响因素。其次要看白天的情绪状态。出现情绪低沉、悲观沮丧、对什么事都感受不到乐趣，甚至有轻生的念头。再次要看对日间功能的影响。出现疲惫不堪，注意力不集中，学习、办事效率下降，不愿意跟别人交往交流，甚至整日卧床不起等。如有上述情况并持续两周以上，应③_______，要尽快就压，寻求专业医生帮助。
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