健康生活计划。
为了矫正自己生活中不利于健康的行为，小明对自己的生活习惯进行了反思与评估，记录如表：

“矫正日常生活中的不健康行为”活动记录
不健康的行为	对身体的危害	改变方法
吃饭挑食	营养不均衡	不挑食，多吃水果蔬菜

（1）小明制定的健康行为计划的目标应该是

B

B

。
A.改善人际关系，乐于与他人沟通
B.均衡饮食，增强抵抗力
C.改变睡前吃甜食，不刷牙的习惯
（2）小明制定出具体的计划表后，以下哪个做法是不合理的

C

C

。
A.长期坚持下去
B.达到目标后进行总结与记录
C.不需要严格执行计划
（3）小明的计划中有不同项的体育锻炼，在锻炼手臂力量后，小明利用身边的材料（气球、木棒、螺母）制作了一个手臂模型如图。
①这个模型中，

木棒

木棒

材料模拟骨，

气球

气球

材料模拟肌肉，螺母模拟

关节

关节

。
②小明发现该模型模拟曲臂时

①

①

收缩、变鼓。（填序号）
③为了加深对关节作用的理解，小明绑住食指关节写字会发现

B

B

。
A.固定的部分无法用力
B.固定的部分不能弯曲
C.不影响身体活动
（4）执行计划时，大脑发挥重要的作用，下列做法不利于保护大脑的是

C

C

。
A.戴头盔乘坐电瓶车
B.多做有氧运动
C.熬夜看书、刷题
（5）流感爆发前，小明打流感疫苗针时感觉到疼痛，此时的感觉器官是

C

C

。
A.眼睛
B.耳朵
C.皮肤