当代青年是同新时代共同前进的一代。在五四青年节前夕，某中学七（1）班开展了“感悟青春规划成长”的主题研讨活动。以下是活动的几个环节，请你参与其中，并回答问题。
[青春中国]
中国好人，是中国的脊梁，是道德模范，是先进人物，是社会道德表率。“中国好人榜”是由中央文明办、全国总工会、共青团中央、全国妇联组织开展的“我推荐我评议身边好人”活动所产生的五类道德模范月度榜单。自开展以来，在地方举办160多场全国道德模范与身边好人现场交流活动，让人们认识榜样，向榜样学习。
（1）请分析“向榜样学习”的理由。
[青春情绪]
七（1）班的小方与小红在平时的学习中经常分享彼此的感受。小方说：“在学习中我经常有这样的体验——当心情好时，记英语单词特别快，也不费什么劲，可心情不好时，英语单词怎么也记不住。”小红也有同感：“当我高兴时经常会有新点子、好主意，而悲伤时总觉得脑子不够用。”
（2）小红和小方的感受对我们今后的学习有什么启示？
[青春情感]
同学们观看了纪录片《周恩来》，学习老一辈革命家青春时期的远大抱负。面对国家危难和人民困苦，周恩来同志决心“为中华之崛起而读书”，誓言“险夷不变应尝胆，道义争担敢息肩”，立下“面壁十年图破壁”的远大志向……
（3）“为中华之崛起而读书”“险夷不变应尝胆，道义争担敢息肩”表达了周恩来同志什么样的情感？请你概括这种情感的作用。
[青春奋斗]
习近平总书记曾告诫广大青年：“青年时代，选择吃苦也就选择了收获，选择奉献也就选择了高尚。”时代呼唤人才，伟大的时代更需要挥洒青春和热血。擦亮奋斗的青春底色，把尽心尽力做好本职工作的青春奋进升华为民族复兴、国家富强的家国情怀，何尝不是绽放青春的梦想之花？
（4）青春不息，奋斗不止，奋斗的青春最美丽。不负青春，新时代的青少年应该怎么做？